ATLAS

11/15のタバタメソッドの結果 1セット目 1:26.2 2セット目 1:29.2 3セット目 1:33.4 4セット目 1:36.1 5セット目 1:38.0 今シーズンのデータ 1…

前回のまとめ以降の結果。 今回も同じく表形式で。 10月23日 01:40.0 01:42.0 01:42.0 01:44.2 01:35.2 10月25日 01:35.2 01:36.1 01:3…

久々の投稿となる。 前回は5月25日なので、かれこれ5か月以上放置となっていた。 あの後、しばらくブランクがあり、久々に漕いでみたところ、 中殿筋断裂に見舞われ、しばらく休養を余儀なくされたのであった。 最近またタバタメ…

これまでのトレーニング結果をまとめるとこんな感じ。 5月はサボり気味だったけど、1set目は何とか22秒台に。 最初は3set目から1分40秒台だったが、 何とか最新の記録ではフルセット1分40秒を切れるようになった。 5s…

久々の更新となってしまった。 とはいえ、タバタ式は折をみて実施している。 おかげでぼちぼちとタイムが出るようになってきた。 直近のデータはこちら 4月14日 4月12日 4月5日 3月24日 3月23日 3月14日 3月6…

昨日から様々な試行錯誤を実践していて、それはそれで楽しいのだが、 そもそも、この状況が目標達成にとってのハードルのひとつになっているとも言える。 それでは、どうしたらいいのだろうか。環境を変えるか。 継続して、チャレンジできるよう…

本日から様々な試行錯誤を実践していて、それはそれで楽しいのだが、 そもそも、この状況が目標達成にとってのハードルのひとつになっているとも言える。 それでは、どうしたらいいのだろうか。環境を変えるか。 継続して、チャレンジできるよう…

ベスト更新！ けっこう疲れていて、あまりやる気がなかったのだが、意外に出力を出すことができ、ベストを更新できた。 特に1セット目が1分25秒台を出せたのと、3セット目も1分40秒を切れたのは大きい。 こうなってくると、やればやるほ…

前回から9日ぶりのタバタ。 記録はこちら。 　　　　3/23　　 3/14　　3/6　　　3/1 1set目 1:26.9　1:26.2　1:27.7　1:27.7 2set目 1:35.2　2:29.2　1:33.4　1:35…

この3連休はセミナーの運営などで終わったのだが、思ったよりも疲労していたようで、その他の業務がなかなか楽しいことに。 卓球仕事をしていては前に進むことが難しいのだが、卓球に時間がかかっている現状。 もっと早く急所を押えた仕事ができる…