500mテスト実施
タバタメソッド(ショートバージョン)ばかりやっていて、
効果測定をしないのもアレなので、
試しに500mT.T.を行ってみた。
結果は1:28.3
1分40秒切れたらええやろ、と思っていたのだが、想定外の記録に驚いた。
最後のスパートの入れ方を失敗したのでおそらくまだまだ伸びるだろう。
ちなみに、エルゴの換算表によると、2000mでは6分30秒くらいになる模様。
おいおい本当かよ、と思いたくなる記録だが、一つの目安にはなるだろう。
ちなみに500mの世界記録は1分10秒5。
あと18秒。
思いがけない成果に、トレーニングへのモチベーションが向上した。
さて、また地道にトレーニングを積み上げていこう。
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