ATLAS

殿筋周りが筋肉痛+仕事が忙しく、モチベーションが上がらなかったが、 2分半の稼働で達成感と漕力向上ができると思い、メニューにトライ。 10月23日 01:40.0 01:42.0 01:42.0 01:44.2 0…

昨日はDNFの憂き目に遭ってしまったので、リベンジ。 フルレンジでトライした。 10月23日 01:40.0 01:42.0 01:42.0 01:44.2 01:35.2 10月25日 01:35.2…

アタックを仕掛けたものの、見事に撃沈。 12/7の記録参照。 10月23日 01:40.0 01:42.0 01:42.0 01:44.2 01:35.2 10月25日 01:35.2 01:36.1…

タバタメソッド(ショートバージョン)ばかりやっていて、 効果測定をしないのもアレなので、 試しに500mT.T.を行ってみた。 結果は1:28.3 1分40秒切れたらええやろ、と思っていたのだが、想定外の記録に驚いた。 最…

宿泊出張のため、4日ぶりのトレーニング。 今回はフルレンジにて。 10月23日 01:40.0 01:42.0 01:42.0 01:44.2 01:35.2 10月25日 01:35.2 01:36…